Vitamin Untuk Kecantikan Kulit
Vitamin untuk Kulit Cantik Vitamin boleh menjadikan kulit lebih cantik dan berseri kerana vitamin membantu memperbaiki kulit supaya kulit lebih bermaya dan bertenaga. Vitamin boleh diperolehi dari pelbagai sumber pemakanan kita. Untuk meningkatkan kualiti kesihatan sama ada luaran atau dalam, nutrisi harian haruslah cukup. Cara terbaik tentulah dengan pemakanan yang seimbang. Walaubagaimanapun, agak sukar untuk mengekalkan pengambilan nutrisi yang sihat setiap hari dek kerana gaya hidup yang serba sibuk dan pemakanan yang tidak cukup kandungan nutrisi. Yelah kan, siapa yang sanggup nak makan 7 biji oren setiap hari untuk kekalkan kandungan Vitamin C yang diperlukan oleh tubuh setiap hari kan? Vitamin A Badan memerlukan antioksidan Vitamin A ini untuk membentuk dan mengekalkan kulit, tisu dan membran di seluruh badan. Vitamin ini membantu untuk menjaga kulit supaya tegang dan melawan pembentukan kedutan. Terdapat satu nutrient di dalam Vitamin A yang dikenali sebagai r